https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html Przelicz sobie co wychodzi korzystniej. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-29 09:20:23
Produkty marki ALLNUTRITION dostaniesz w wybranych aptekach, jeżeli chodzi o kreatynę to najlepszy będzie zwykły monohydrat. Np. CREATINE MUSCLE MAX. Ta kreatyna to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. [...]
Witam! Mam dylemat ponieważ zacząłem wracam do sportu(triathlon) i oprócz siłowni doszły mi kolejne treningi(pływanie,rower a za niedługo bieganie).Na przykładzie dzisiejszego dnia chciałbym abyście mi pomogli ustalic suplementacje glutaminy() i kreatyny() w ciągu całego dnia. Z rana(8:00) na czczo wziąłem 2,5g(3 tab.) kreatyny,zjadłem [...]
[...] Natomiast produktem, który przyczyni się do budowania masy mięśniowej może być ten gainer: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html Produkt ten zawiera pełnowartościowe białko i dobre rodzaje węglowodanów, doskonale nadaje się do budowania, tzw "suchej [...]
[...] i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Warto również zasięgnąć porad ekspertów z dziedziny treningu: http://www.sfd.pl/trening/ oraz skupić uwagę na najważniejszych suplementach: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate_XtraCaps-opis35007.html /SFD/2017/10/17/a562c76aaba8423498c11a43bec797cb.jpg
[...] bilansem energetycznym, byś mógł poprawić swoją sylwetkę, ale nie tracąc przy tym zdrowia. Ponadto warto wzbogacić swoją suplementację o witaminy: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html, dzięki którym uzupełnisz niedobory. Zadbaj o odpowiednią ilość treningów w Twoim życiu, adekwatną do ilości kalorii, aby [...]
[...] około 160 g białka w ciągu dnia. Więcej informacji kiedy i jak brać białko w artykule: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Kiedy_brać_białko_-a2433.html Chcesz uzupełnić dietę w białko, polecamy odżywki białkowe: https://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html /SFD/2019/1/4/eaf4e9605cf24a7489f7affc384071da.jpg
[...] Wtedy dostaniesz dodatkowego „kopa motywacyjnego” w postaci energii z Fat Burnera (o ile oczywiście wybrałeś Fat Burner z kategorii termogenik). https://www.sfd.pl/sklep/Odchudzanie__Spalacze_t%C5%82uszczu-k128.html Odżywka białkowa nadaje się świetnie podczas budowania masy mięśniowej jak i przy redukcji tkanki tłuszczowej, gdyż białko [...]
[...] nie mówiąc o sporym posiłku. Warto unikać niepotrzebnych i stresujących sytuacji. Spać optymalną ilość 8 godzin dziennie i zrelaksować się od czasu do czasu w spa lub spacerując w lesie. Można również pomyśleć o suplementacji ashwagandhą: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Ashwagandha-opis37102.html /SFD/2017/11/26/2b9d369683674a9c8bba0795542d81bc.jpg
[...] za nowoczesną. Jeśli miałabym Ci zaproponować w najbardziej rozbudowaną i kompleksową recepturę, to bez wątpienia jest to pre workout od ALLNUTRITION. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html Zawiera on aż 30g substancji aktywnych w porcji i według mojej wiedzy jest to najbardziej zaawansowany suplement na [...]
[...] Warto również sięgnąć po suplementy diety, które optymalizują hormony, np tribulus i wiele innych, które znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/sklep/Boostery_testosteronu-k115.html Tak jak wspomniałam wyżej, dieta jest podstawą każdej redukcji tkanki tłuszczowej. Zadbaj o odpowiedni bilans kaloryczny (max 200-300 [...]
[...] po drodze regularnie odwiedzać dział - kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html oraz pamiętać o najlepszej suplementacji, dostępnej tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION-p66600409.html PROSZĘ O WRZUCANIE MAKSYMALNIE 5 ZDJĘĆ DO 1 POSTA (tam gdzie jest więcej poprzerzucamy do osobnych postów) [...]
Kazeina jest niestety droższym białkiem http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html Natychmiast jest bardzo gęste Dość dobrze smakuje ta mieszanka białek ale tylko smak tiramisu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Prolong-opis26357.html Z niewielką ilośćią wody/mleka też wychodzi ok deser
[...] – przełamiesz stagnację, zwiększysz siłę i masę mięśni, a to wszystko stosując bezpieczny, legalny produkt. Branie metanabolu to igranie z ogniem! Kreatyna monohydrat w sklepie SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Monohydraty-k174.html Typowe dawkowanie metanabolu – piramidka: Nie ma żadnego sensu skokowe zwiększanie dawek metanabolu, jeśli jesteś [...]
osobiscie preferuje wersje bez dodatkow gluty i tauryny https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html Jest spoko, właśnie skończyłem drugą puchę. dokladnie:) stosuje zamiennie z produktem Activlaba https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_2:1:1-opis34224.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] masy przydatne mogą się okazać odżywki typu: odżywka białkowa, gainer (w celu uzupełnienia braków w jedzeniu), a także suplementy takie jak: kreatyna, boostery testosteronu, witaminy i minerały oraz inne, dobrane indywidualnie pod daną osobę, cel treningowy i tryb życia. Zachęcam do zapoznania się z ofertą naszego sklepu https://www.sfd.pl/sklep/
[...] suple od b6 np vitex, testosteronu b6 Ci nie podbije. Coś droższego od olimpa trudno znaleźć, hi tec ma np w swojej ofercie cytrynian w proszku now też http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Magnesium_Citrate-opis1336.html http://www.sfd.pl/sklep/Now_Magnesium_Citrate_Pure_Powder-opis36184.html dietetyczka koleżance ostatnio poleciła np [...]
[...] zanotowana jest, w okresie jesienno-zimowym, gdzie nasz układ odpornościowy zdecydowanie bardziej kuleje, dlatego warto wspomóc się witaminą D3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html oraz witaminą C: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33752.html, które wspomogą naszą naturalną [...]
Słodzików na półkach sklepowych, ale też w Internecie spotkać można wiele. Począwszy od naturalnych, po środki syntetyczne, jedne mniej, drugiej bardziej szkodliwe. Mają swoich zwolenników, jak i przeciwników. Najczęściej korzystają z nich osoby będące na diecie, gdyż słodziki zawierają niewiele kalorii, nie psują też zębów, są równie słodkie, co [...]